Psychologie, Gesundheit und Bewegung Entspannungstechniken Stressbewältigung (Seminar) Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
E810220 (Seminar) Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
| Beginn | So., 29.09.2024, 10:00 - 15:30 Uhr |
| Ende | So., 29.09.2024 |
| Kursgebühr | 32,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Mindestteilnehmerzahl | 6 |
| Kursleitung |
Ingrid Hartings
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| Berufsbezeichnung | Heilpraktikerin, Gestalttherapeutin |
| Bemerkungen | Bitte zwei Decken, lockere Kleidung und warme Socken mitbringen. |
Die achtsame Wahrnehmung von uns selbst, anderen und der Situation, in der wir uns befinden, hilft uns, in schwierigen Situationen gelassen zu sein und neue Handlungsmöglichkeiten zu sehen. Stress und Anspannung werden reduziert. Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen und Gehen nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn. Sanftes Yoga und Anregungen für die Integration in den Alltag.
Kursort
VHS, Entspannung, Raum 2.18
Adresse:
Bertha-von-Suttner-Platz 1
40227 Düsseldorf
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
So. 29.09.2024
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Uhrzeit:
10:00 - 15:30 Uhr
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Wo:
Bertha-von-Suttner-Platz 1,
Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 2.18, VHS am Hauptbahnhof
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