Die Übungen werden passiv und ganz ohne Kraft ausgeführt. Hintergrund ist, dass nicht die Muskeln, sondern die tieferen Schichten im Körper angesprochen werden sollen, die Faszien, die im aktiven Yoga üblicherweise nicht erreicht werden. Die Übungen werden wesentlich länger gehalten als in den aktiven Yogastilen.

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Yin Yoga - die stille Yogapraxis und der sanfte Weg zur inneren Ruhe und Kraft	Di. 08.08.2023 15:15 Uhr	C814200

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