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(Seminar) Wege zur Entspannung: Einführung in verschiedene Entspannungsverfahren


Veranstaltungsnummer: T720640
Status: beendet

Sie lernen viele unterschiedliche Entspannungsmethoden kennen, mit denen Sie selbst aktiv Ihre Gesundheit und Ihr Wohlergehen fördern und Ihre Lebensqualität steigern können. Stress, innere Unruhe, Erschöpfung, Müdigkeit, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Migräne und andere Gesundheitsstörungen können vermindert werden. Inhalte: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Body-Scan nach Kabat-Zinn, Körperhaltungen aus dem Yoga, dem Qi-Gong, Körperwahrnehmungsübungen, Phantasiereisen, Visualisierungen, Atemübungen und Klangschalenmeditationen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Decke, Kissen und ein Getränk.


Legende:    freie Plätze frei    fast belegt fast belegt    voll belegt voll / Warteliste   beendet beendet   

Organisatorische Angaben

Beginn 09.11.2019 - 10:00 Uhr bis 15:45 Uhr
Dauer 1 Termin, Beginn: Samstag
Alle einzelnen Termine
Leitung Doris Schlaback-Becker
Ort VHS am Hbf., Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 2.18
Veranstaltungsart Seminar
Entgelt
EUR 38,00, ermäßigt: 30,40 / 19,00
Ermäßigungsvoraussetzungen
Mitzubringen / Hinweis Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Decke, Kissen und ein Getränk.
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Terminübersicht (1 Termin)

Datum Beginn Ende Ort
Sa. 09.11.2019 10:00 15:30 Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 2.18, VHS am Hauptbahnhof
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    allgemeine Weiterbildung
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    Bertha-von-Suttner-Platz 1
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