(Seminar) Alexander-Technik - Raus aus "alten Schuhen"


Veranstaltungsnummer: X836700
Status: frei
Coronabedingt derzeit keine Anmeldung möglich

Überforderung, Nervosität, erhöhter Pulsschlag, Anspannung und Erschöpfung: Dies alles zusammen ergibt oft einen Kreislauf, in dem man sich wie in einem "Hamsterrad" fühlt. Wie kann man dem entkommen und mit Stress anders umgehen? Lernen Sie mit der Alexander-Technik eine interessante Herangehensweise für den Gebrauch Ihres Körpers kennen, auch in Stresssituationen. Sie lernen, Tätigkeiten und Anforderungen des Alltags kraft- und energiesparender auszuüben, erkennen nachteilige Gewohnheits-und Verhaltensmuster in Stresssituationen und verändern diese durch die gezielte Anwendung der Prinzipien der Alexander-Technik. Erleben Sie, wie Sie alltägliche Aufgaben einfacher, stressfreier und effektiver bewältigen und gestalten können.


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Organisatorische Angaben

Beginn 06.11.2021 - 10:15 Uhr bis 14:00 Uhr
Dauer 1 Termin, Beginn: Samstag
Alle einzelnen Termine
Leitung Beate Wastl
Ort VHS am Hbf., Raum 2.18
Gruppengröße mindestens 6 Teilnehmende
Veranstaltungsart Seminar
Entgelt
EUR 25,00, ermäßigt: 20,00 / 12,50
Ermäßigungsvoraussetzungen
Mitzubringen / Hinweis Bitte mitbringen: Eigene Yogamatte und warme Freizeitbekleidung - möglichst schon umgezogen zum Unterricht kommen.
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Terminübersicht (1 Termin)

Datum Beginn Ende Ort
Sa. 06.11.2021 10:15 14:00 Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 2.18, VHS am Hauptbahnhof
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