Kundalini-Yoga für einen schmerzfreien Rücken


Veranstaltungsnummer: X814550
Status: beendet
Bitte Kursinfo beachten

Die wichtigste Regel für eine rückenfreundliche Lebensweise heißt: Aktiv und in Bewegung bleiben! Zum Rückentraining gehört neben dem Training der Rücken- auch die Kräftigung der Bauchmuskulatur. Durch gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen des Kundalini-Yogas, verbunden mit der Atemführung, wird die gesamte Muskulatur gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.


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Organisatorische Angaben

Beginn 03.09.2021 - 9:30 Uhr bis 11:00 Uhr
Dauer 11 Termine, Beginn: Freitag
Alle einzelnen Termine
Leitung Alexandra Hartwig
Ort Orangerie, Urdenbacher Allee 6, Gymnastikraum
Gruppengröße mindestens 8 Teilnehmende
Veranstaltungsart Kurs
Entgelt
EUR 93,50, ermäßigt: 74,80 / 46,75
Ermäßigungsvoraussetzungen
Mitzubringen / Hinweis Bitte mitbringen: Eine eigene Yoga-Matte/Decke/Sitzkissen und warme Kleidung und Socken.*
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Terminübersicht (11 Termine)

Datum Beginn Ende Ort
Fr. 03.09.2021 09:30 11:00 Urdenbacher Allee 6, Gymnastikraum, BENRATH, Orangerie
Fr. 10.09.2021 09:30 11:00 Urdenbacher Allee 6, Gymnastikraum, BENRATH, Orangerie
Fr. 17.09.2021 09:30 11:00 Urdenbacher Allee 6, Gymnastikraum, BENRATH, Orangerie
Fr. 24.09.2021 09:30 11:00 Urdenbacher Allee 6, Gymnastikraum, BENRATH, Orangerie
Fr. 01.10.2021 09:30 11:00 Urdenbacher Allee 6, Gymnastikraum, BENRATH, Orangerie
Fr. 08.10.2021 09:30 11:00 Urdenbacher Allee 6, Gymnastikraum, BENRATH, Orangerie
Fr. 29.10.2021 09:30 11:00 Urdenbacher Allee 6, Gymnastikraum, BENRATH, Orangerie
Fr. 12.11.2021 09:30 11:00 Urdenbacher Allee 6, Gymnastikraum, BENRATH, Orangerie
Fr. 19.11.2021 09:30 11:00 Urdenbacher Allee 6, Gymnastikraum, BENRATH, Orangerie
Fr. 26.11.2021 09:30 11:00 Urdenbacher Allee 6, Gymnastikraum, BENRATH, Orangerie
Fr. 03.12.2021 09:30 11:00 Urdenbacher Allee 6, Gymnastikraum, BENRATH, Orangerie
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