(Online-Kurs) Faszien-Pilates-Training


Veranstaltungsnummer: W813211-D
Status: beendet
Bitte Kursinfo beachten

Das dreidimensionale Faszien-Training vereint Pilates-Technik mit fließenden Kräftigungsübungen. Der Rücken wird gestärkt, die Wirbelsäule aufgerichtet. Der gesamte Körper wird nachhaltig gefestigt und die Biegsamkeit gesteigert. Durch den Einsatz von spezifischen Kleingeräten werden Verklebungen der Faszien beseitigt und eine bessere Gleitfähigkeit der Muskulatur und mehr Beweglichkeit erreicht. Pilates Vorkenntnisse sind vorteilhaft.
Für das Training zu Hause wird eine Matte benötigt.
Zusätzlich sollte folgendes Trainingsmaterial bereitg gehalten werden: zwei Faszienbälle (Hartgummi) oder Igel/Tennisbälle (hart), Faszienrolle (45 cm oder 90 cm), Pilates Softball (22 cm), Theraband (2,5 m). Die Kleingeräte werden beim Kursstart vorgestellt. Die Kursleitung gibt Hinweise zu den Online-Bestellmöglichkeiten.
Sie benötigen zur Teilnahme einen ungestörten Raum, eine stabile Internetverbindung und einen Computer mit funktionierendem Audiosystem (Mikrofon, Lautsprecher) und möglichst eine interne oder externe Kamera, damit Sie von der Trainerin gesehen werden können.
Sie können auch mit einem Tablet oder Smartphone teilnehmen. Testen Sie bitte rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn, ob alle Geräte funktionieren.


Legende:    freie Plätze frei    fast belegt fast belegt    voll belegt voll / Warteliste   beendet beendet   

Organisatorische Angaben

Beginn 24.05.2021 - 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Dauer 6 Termine, Beginn: Montag
Alle einzelnen Termine
Leitung Karin Locht
Ort Online
Gruppengröße mindestens 6 Teilnehmende
Veranstaltungsart Kurs
Entgelt
EUR 56,00, ermäßigt: 44,80 / 28,00
Ermäßigungsvoraussetzungen
Mitzubringen / Hinweis Gebührenänderung, da MTZ nicht erreicht!
Sie benötigen zur Teilnahme einen ungestörten Raum, eine stabile Internetverbindung und einen PC, Notebook, Tablet oder Smartphone mit angeschlossener oder eingebauter Kamera.
Ein Audiosystem in Form von eingeba
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Terminübersicht (6 Termine)

Datum Beginn Ende Ort
Mo. 24.05.2021 18:30 20:00 Online
Mo. 31.05.2021 18:30 20:00 Online
Mo. 07.06.2021 18:30 20:00 Online
Mo. 14.06.2021 18:30 20:00 Online
Mo. 21.06.2021 18:30 20:00 Online
Mo. 28.06.2021 18:30 20:00 Online
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