Yin Yoga - die stille Yogapraxis und der sanfte Weg zur inneren Ruhe und Kraft
Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, bei dem die einzelnen Positionen mehrere Minuten lang gehalten werden. Langes, ruhiges Atmen lässt den Übenden immer tiefer in die Position sinken. Dadurch können die Muskelpartien langsam loslassen, Verspannungen im Bindegewebe und den Faszien können sich lockern und ein Zustand der tiefen Ruhe und Entspannung stellt sich ein.
Yin Yoga wird hauptsächlich im Liegen oder Sitzen geübt und führt zu tiefer Selbstwahrnehmung und Entspannung. Abgeben, loslassen und alles mal ganz langsam angehen, um dann Frische und neue Vitalität zu erleben, ein ganz besonderes Yogaerlebnis. Yin Yoga ist ein guter Ausgleich zu allen aktiven Yogaformen und wirkt durch seine ruhige Art dem Stress entgegen. Yin Yoga ist für jeden geeignet.
Bitte mitbingen: eine dicke Decke (Yogabolster), ein kleines Kissen und 2 Yoga-Blöcke!!!
Legende: 
frei 
fast belegt 
voll / Warteliste 
beendet
Organisatorische Angaben
| Beginn | 08.02.2022 - 15:15 Uhr bis 16:45 Uhr |
| Dauer | 13 Termine, Beginn: Dienstag Alle einzelnen Termine |
| Leitung |
Silvia Spannagel
|
| Ort | VHS am Hbf.,Raum 3.54 |
| Gruppengröße | mindestens 5 Teilnehmende |
| Veranstaltungsart | Kurs |
| Entgelt |
EUR 111,00, ermäßigt: 88,80 / 55,50 Ermäßigungsvoraussetzungen |
| Mitzubringen / Hinweis | Bitte mitbringen: Yoga-Matte, dicke Decke (Yogabolster), ein kleines Kissen und zwei Yoga-Blöcke. |
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Terminübersicht (13 Termine)
| Datum | Beginn | Ende | Ort |
|---|---|---|---|
| Di. 08.02.2022 | 15:15 | 16:45 | Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 3.54, VHS am Hauptbahnhof |
| Di. 15.02.2022 | 15:15 | 16:45 | Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 3.54, VHS am Hauptbahnhof |
| Di. 22.02.2022 | 15:15 | 16:45 | Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 3.54, VHS am Hauptbahnhof |
| Di. 01.03.2022 | 15:15 | 16:45 | Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 3.54, VHS am Hauptbahnhof |
| Di. 08.03.2022 | 15:15 | 16:45 | Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 3.54, VHS am Hauptbahnhof |
| Di. 15.03.2022 | 15:15 | 16:45 | Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 3.54, VHS am Hauptbahnhof |
| Di. 22.03.2022 | 15:15 | 16:45 | Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 3.54, VHS am Hauptbahnhof |
| Di. 29.03.2022 | 15:15 | 16:45 | Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 3.54, VHS am Hauptbahnhof |
| Di. 05.04.2022 | 15:15 | 16:45 | Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 3.54, VHS am Hauptbahnhof |
| Di. 26.04.2022 | 15:15 | 16:45 | Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 3.54, VHS am Hauptbahnhof |
| Di. 03.05.2022 | 15:15 | 16:45 | Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 3.54, VHS am Hauptbahnhof |
| Di. 10.05.2022 | 15:15 | 16:45 | Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 3.54, VHS am Hauptbahnhof |
| Di. 17.05.2022 | 15:15 | 16:45 | Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 3.54, VHS am Hauptbahnhof |
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