Walking

Als sportliche Variante des Gehens, kann man Walking als sanfte Ausdauertrainingsform leicht erlernen und durchführen. In diesem Kurs wird die Technik in Theorie und Praxis sowie ein spezifisches Aufwärmprogramm vermittelt. Mit Hilfe der Pulskontrolle kann jeder Teilnehmende die für ihn günstige Trainingsintensität herausfinden. Um auf unterschiedliche Wetterlagen vorbereitet zu sein, ist wetterfeste Kleidung erforderlich. Sortschuhe sind sinnvoll.

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Walking Do. 02.09.2021
10:00 Uhr
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