Schlüsselqualifikationen
Train the Trainer / Fortbildung für Lehrende
Lebenslanges Lernen gilt auch für Lehrende. Wer unterrichtet, lernt stetig weiter, um methodisch, didaktisch und inhaltlich auf dem neuesten Stand zu sein. Das Fortbildungsprogramm der Volkshochschule Düsseldorf dient der Qualität unserer Kurse, richtet sich aber auch an Lehrende an Weiterbildungseinrichtungen über die Volkshochschulen hinaus. Lehrende der Volkshochschulen Köln und Düsseldorf können an den meisten Veranstaltungen entgeltfrei, ansonsten zum ermäßigten Preis teilnehmen.
Details finden Sie bei der jeweiligen Veranstaltung. Alle Veranstaltungen im Rahmen der Erwachsenenpädagogischen Qualifikation können Sie auch unabhängig vom Gesamtlehrgang buchen, soweit Sie entsprechende pädagogische Erfahrungen mitbringen.
EPQ - Erwachsenenpädagogische Qualifikation
Die Erwachsenenpädagogische Qualifikation (EPQ) ist ein Lehrgang des Landesverbandes der Volkshochschulen NRW, begutachtet von der Universität Münster. Sie vermittelt praxisorientiert und auf aktueller Grundlage Handwerkszeug für den professionellen Unterricht in der Erwachsenenbildung. Die EPQ richtet sich an Personen, die mit dem Unterrichten beginnen oder die neue Impulse für ihre Vermittlungspraxis suchen.
Die EPQ umfasst 10 eintägige Seminarmodule. Die fünf Pflichtmodule vermitteln erwachsenenpädagogisches Basiswissen. Je nach Fachgebiet, Interesse und Bedarf wählen Sie fünf Aufbaumodule, in denen Sie Ihre Kenntnisse vertiefen und erweitern. Die Seminare dokumentieren und reflektieren Sie in einem Dossier.
Vier Hospitationen und eine Abschlussarbeit (Unterrichtsfeinplanung) bilden den fachpraktischen Teil des Lehrgangs. Die Abschlussarbeit wird vom Landesverband der Volkshochschulen NRW und der Universität Münster begutachtet und durch ein Zertifikat anerkannt.
Nach Abschluss der fünf Pflichtmodule erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung des Landesverbandes der Volkshochschulen NRW.
Information und Beratung: Karin Berg, Telefon: 0211 89 93435, E-Mail: karin.berg@duesseldorf.de
VHS-Biogarten im Südpark
Öffnungszeiten Biogarten
Sommerzeit:(nach Zeitumstellung)
- Dienstag - Freitag 10.00 bis 18.00 Uhr
- Samstag 10.00 bis 13.00 Uhr
Winterzeit:(nach Zeitumstellung)
- Dienstag - Freitag 11.00 bis 16.30 Uhr
- Samstag 10.00 bis 13.00 Uhr
Anfragen/Spezielle Beratung:
Gisela Redemann, AK-Biogarten, Tel. 0211/394130
Melissa Teichmann, Gärtnerin VHS-Biogarten, Tel.: 0211/780572
Bis Ende August 2020 finden im Biogarten keine Veranstaltungen statt.
Deutsch
Zuständigkeiten Deutsch
Spezielle Integrationskurse, Einbürgerungstests, Prüfung B1
N.N.
Raum 5.06
Deutsch als Fremdsprache
offenes Kursangebot
Deutsch für Deutsche und Alphabetisierung
Gundula Haude-Ebbers
Raum 5.44
Deutsch als Fremdsprache
Allgemeine Integrationskurse, Berufssprachkurse und DTZ
Alexander Sagafe
Raum 5.06
Deutsch
Englisch
Refresher and Conversation Training (A2 bis B1)
Kurse der "Refresher and Conversation Training" Reihe bieten eine Auffrischung, Festigung und Erweiterung länger nicht genutzter Englischkenntnisse, in der Regel über mehrere Semester. Der Schwerpunkt liegt auf der Sprechpraxis und der Wortschatzarbeit.
Französisch
Bienvenue! Die Niveaustufen des Französischprogramms
Unsere Sprachkurse sind nach dem "Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen" gegliedert. Der Referenzrahmen beschreibt das Sprachniveau in sechs Stufen von A1 (Anfänger) bis C2 (Experten).
Eine Übersicht zu den Kriterien des Referenzrahmens finden Sie zu Beginn der jeweiligen Niveaustufen.
Die Kurstypen des Französischprogramms
- Standardkurse (einmal wöchentlich, zweistündig, normales Lerntempo)
- Schnellkurse (einmal wöchentlich, zweistündig, zügiges Lerntempo)
- Intensiv- und Kompaktkurse (drei oder mehr Ustd. pro Woche, normales Lerntempo)
- Crashkurse (eine Kombination aus Schnell- und Intensivkurs)
- Auffrischkurse (zum Wiedereinstieg für Teilnehmende mit Vorkenntnissen)
- Bildungsurlaube (mind. drei aufeinanderfolgende Unterrichtstage à sechs Ustd., gemäß Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz NRW
Französisch
Französischkurse der Niveaustufe A1 bis C2
Die Kurse der Niveaustufen A1 bis C2 gliedern sich nach den Kompetenzstufen des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen. Informationen zu den Niveaustufen des Referenzrahmens finden Sie zu Beginn der jeweiligen Stufe.
Französisch A1
Für Anfängerinnen und Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse.
In den drei Teilstufen der Niveaustufe A1 erwerben Sie die Kompetenz,
- vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu verstehen und zu verwenden
- sich und andere vorzustellen und anderen Menschen Fragen zu ihrer Person zu stellen und auf Fragen dieser Art Antwort zu geben
- sich auf einfache Art zu verständigen, wenn die Gesprächspartner langsam und deutlich sprechen und bereit sind zu helfen.
Französisch A2
In den drei Teilstufen der Niveaustufe A2 werden grundlegende Sprachkenntnisse vermittelt. Sie erwerben die Kompetenz,
- Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke zu verstehen, die mit Bereichen ganz unmittelbarer Bedeutung zusammenhängen (z. B. Person, Familie, Einkaufen, Arbeit, nähere Umgebung)
- sich in einfachen, routinemäßigen Situationen zu verständigen, in denen es um einen direkten Austausch über vertraute und geläufige Dinge geht
- mit einfachen Mitteln die eigene Herkunft und Ausbildung, die direkte Umgebung und Dinge im Zusammenhang mit alltäglichen Belangen zu beschreiben.
Französisch B1
In den drei Teilstufen der Niveaustufe B1 erreichen Sie das Niveau fortgeschrittener Sprachverwendung.
Sie erwerben die Kompetenz,
- die Hauptpunkte zu verstehen, wenn klare Standardsprache verwendet wird und wenn es um vertraute Dinge (Arbeit, Schule, Freizeit usw.) geht
- die meisten Situationen zu bewältigen, denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet
- sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persönliche Interessensgebiete zu äußern
- über Erfahrungen und Ereignisse zu berichten, Wünsche, Hoffnungen und Ziele zu beschreiben und zu Plänen und Ansichten kurze Begründungen oder Erklärungen zu geben.
Spanisch, Katalanisch, Portugiesisch
¡Bienvenido! Benvingut! Bem-vindo! Die Niveaustufen des Spanisch-, Katalanisch- und Portugiesischprogramms
Unsere Sprachkurse sind nach dem "Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen" gegliedert. Der Referenzrahmen beschreibt das Sprachniveau in sechs Stufen von A1 (Anfänger) bis C2 (Experten).
Eine Übersicht zu den Kriterien des Referenzrahmens finden Sie zu Beginn der jeweiligen Niveaustufen.
Die Kurstypen des Spanischprogramms>
- Standardkurse (einmal wöchentlich, zweistündig, normales Lerntempo)
- Schnellkurse (einmal wöchentlich, zweistündig, zügiges Lerntempo)
- Intensivkurse (einmal wöchentlich, drei oder mehr Ustd pro Woche, normales Lerntempo)
- Kompaktkurse (eine Woche, drei oder mehr Ustd täglich am Nachmittag)
- Bildungsurlaube (mind. drei aufeinanderfolgende Unterrichtstage à sechs Ustd., gemäß Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz NRW)
Spanisch, Katalanisch, Portugiesisch
Spanisch A1
Die Kurse der Niveaustufen A1 bis C1 gliedern sich nach den Kompetenzstufen des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen.
Für Anfängerinnen und Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse.
In den drei Teilstufen der Niveaustufe A1 lernen Sie,
Spanisch A1.1
Kurse für Anfänger ohne Vorkenntnisse.
Beratung: Termine am Anfang des Programmteils Spanisch, Katalanisch, Portugiesisch.
Kurse mit der Bezeichnung "Bildungsurlaub" sind als solche anerkannt, können aber auch ohne Bildungsurlaubsanspruch belegt werden.
Hinweis: Die Lehrbücher sind nicht im Kursentgelt enthalten und über den Buchhandel zu beziehen.
Spanisch A1.2
Kurse mit der Bezeichnung "Bildungsurlaub" sind als solche anerkannt, können aber auch ohne Bildungsurlaubsanspruch belegt werden.
Hinweis: Die Lehrbücher sind nicht im Kursentgelt enthalten und über den Buchhandel zu beziehen.
Spanisch A1.3
Für Anfängerinnen und Anfänger mit Vorkenntnissen aus zwei Semestern.
Kurse mit der Bezeichnung "Bildungsurlaub" sind als solche anerkannt, können aber auch ohne Bildungsurlaubsanspruch belegt werden.
Hinweis: Die Lehrbücher sind nicht im Kursentgelt enthalten und über den Buchhandel zu beziehen.
Spanisch A2
Die Kurse der Niveaustufen A1 bis C1 gliedern sich nach den Kompetenzstufen des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen.
In den drei Teilstufen der Niveaustufe A2 werden grundlegende Sprachkenntnisse vermittelt. Sie erwerben die Kompetenz,
Hinweis: Die Lehrbücher sind nicht im Kursentgelt enthalten und sind über den Buchhandel zu beziehen.
Spanisch A2.1
Kurse mit der Bezeichnung "Bildungsurlaub" sind als solche anerkannt, können aber auch ohne Bildungsurlaubsanspruch belegt werden.
Hinweis: Die Lehrbücher sind nicht im Kursentgelt enthalten und über den Buchhandel zu beziehen.
Spanisch A2.2
Kurse mit der Bezeichnung "Bildungsurlaub" sind als solche anerkannt, können aber auch ohne Bildungsurlaubsanspruch belegt werden.
Hinweis: Die Lehrbücher sind nicht im Kursentgelt enthalten und über den Buchhandel zu beziehen.
Spanisch A2.3
Hinweis: Die Lehrbücher sind nicht im Kursentgelt enthalten und über den Buchhandel zu beziehen.
Spanisch B1
Die Kurse der Niveaustufen A1 bis C1 gliedern sich nach den Kompetenzstufen des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen.
In den drei Teilstufen der Niveaustufe B1 erreichen Sie das Niveau fortgeschrittener Sprachverwendung. Sie erwerben die Kompetenz,
Spanisch B1.1
Kurse mit der Bezeichnung "Bildungsurlaub" sind als solche anerkannt, können aber auch ohne Bildungsurlaubsanspruch belegt werden.
Hinweis: Die Lehrbücher sind nicht im Kursentgelt enthalten und sind über den Buchhandel zu beziehen.
Portugiesisch (brasilianische Variante)
Die Weltsprache Portugiesisch wird von ca. 240 Millionen Menschen gesprochen. Neben Portugal ist sie alleinige Amtssprache in Brasilien, Angola und Mosambik und wird zudem in weiteren Ländern und Regionen gesprochen, z. B. auf Kap Verde.
An der VHS können Sie Portugiesisch in der brasilianischen Variante lernen.
Beratung: Termine am Anfang des Programmteils Spanisch, Katalanisch und Portugiesisch.
Hinweis: Die Lehrwerke sind nicht im Kursentgelt enthalten.
Portugiesisch A1
Kurse mit der Bezeichnung "Bildungsurlaub" sind als solche anerkannt, können aber auch ohne Bildungsurlaubsanspruch belegt werden.
Hinweis: Die Lehrbücher sind nicht im Kursentgelt enthalten und sind über den Buchhandel zu beziehen.
Italienisch und Rumänisch
Benvenuti! Bun venit! Die Niveaustufen des Italienisch- und Rumänischprogramms/strong>
Unsere Sprachkurse sind nach dem "Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen" gegliedert. Der Referenzrahmen beschreibt das Sprachniveau in sechs Stufen von A1 (Anfänger) bis C2 (Experten).
Eine Übersicht zu den Kriterien des Referenzrahmens finden Sie zu Beginn der jeweiligen Niveaustufen.
Die Kurstypen des Italienisch- und Rumänischprogramms
- Standardkurse (einmal wöchentlich, zweistündig, normales Lerntempo)
- Schnellkurse (einmal wöchentlich, zweistündig, zügiges Lerntempo)
- Intensivkurse (einmal wöchentlich, drei oder mehr Unterrichtsstunden pro Woche, normales Lerntempo)
- Kompaktkurse (eine Woche, vier oder mehr Unterrichtsstunden täglich am Nachmittag)
- Bildungsurlaube (mind. drei aufeinanderfolgende Unterrichtstage à sechs Ustd., gemäß Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz NRW)
Italienisch und Rumänisch
Italienischkurse der Niveaustufen A1 bis C1
Die Kurse der Niveaustufen A1 bis C1 gliedern sich nach den Kompetenzstufen des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen.
Informationen zu den Niveaustufen des Referenzrahmens finden Sie zu Beginn der jeweiligen Kompetenzstufen A1, A2, B1, B2, und C1.
Italienisch A1
Für Anfängerinnen und Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse
In den drei Teilstufen der Niveaustufe A1 erwerben Sie die Kompetenz,
- vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu verstehen und zu verwenden
- sich und andere vorzustellen und anderen Leuten Fragen zu ihrer Person zu stellen und auf Fragen dieser Art Antwort zu geben
- sich auf einfache Art zu verständigen, wenn die Gesprächspartner langsam und deutlich sprechen und bereit sind zu helfen.
Italienisch A1.1
Kurse für Anfänger ohne Vorkenntnisse.
Kurse mit der Bezeichnung "Bildungsurlaub" sind als solche anerkannt, können aber auch ohne Bildungsurlaubsanspruch belegt werden.
Hinweis: Die Lehrbücher sind nicht im Kursentgelt enthalten und sind über den Buchhandel zu beziehen.
Italienisch A1.2
Für Anfängerinnen und Anfänger mit Vorkenntnissen aus einem Semester.
Kurse mit der Bezeichnung "Bildungsurlaub" sind als solche anerkannt, können aber auch ohne Bildungsurlaubsanspruch belegt werden.
Hinweis: Die Lehrbücher sind nicht im Kursentgelt enthalten und sind über den Buchhandel zu beziehen.
Italienisch A1.3
Für Anfängerinnen und Anfänger mit Vorkenntnissen aus zwei Semestern.
Hinweis: Die Lehrbücher sind nicht im Kursentgelt enthalten und sind über den Buchhandel zu beziehen.
Italienisch A2
In den drei Teilstufen der Niveaustufe A2 werden grundlegende Sprachkenntnisse vermittelt. Sie erwerben die Kompetenz,
- Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke zu verstehen, die mit Bereichen ganz unmittelbarer Bedeutung zusammenhängen (z. B. Person, Familie, Einkaufen, Arbeit, nähere Umgebung)
- sich in einfachen, routinemäßigen Situationen zu verständigen, in denen es um einen direkten Austausch über vertraute und geläufige Dinge geht
- mit einfachen Mitteln die eigene Herkunft und Ausbildung, die direkte Umgebung und Dinge im Zusammenhang mit alltäglichen Belangen zu beschreiben.
Italienisch A2.1
Hinweis: Die Lehrbücher sind nicht im Kursentgelt enthalten und sind über den Buchhandel zu beziehen.
Italienisch B1
In den drei Teilstufen der Niveaustufe B1 erreichen Sie das Niveau selbständiger Sprachverwendung. Sie erwerben die Kompetenz,
- die Hauptpunkte zu verstehen, wenn klare Standardsprache verwendet wird und wenn es um vertraute Dinge (Arbeit, Schule, Freizeit usw.) geht
- die meisten Situationen zu bewältigen, denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet
- sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persönliche Interessensgebiete zu äußern
- über Erfahrungen und Ereignisse zu berichten, Wünsche, Hoffnungen und Ziele zu beschreiben und zu Plänen und Ansichten kurze Begründungen oder Erklärungen zu geben.
Berufsorientiertes Italienisch C2
Die Kurse dieses Angebots sowie die Prüfungen entsprechen der Niveaustufe C2.
Annähernd muttersprachliche Sprachverwendung ist der Lerngegenstand der Niveaustufe C2.
In allgemeinsprachlicher Sicht erwerben Sie die Kompetenz,
- praktisch alles, was Sie lesen oder hören, mühelos zu verstehen
- Informationen aus verschiedenen schriftlichen und mündlichen Quellen zusammenzufassen und dabei Begründungen und Erklärungen in einer zusammenhängenden Darstellung wiederzugeben
- sich spontan, sehr flüssig und genau auszudrücken und auch bei komplexeren Sachverhalten feinere Bedeutungsnuancen deutlich zu machen.
Japanisch
Die Sprachkurse des Japanisch-Angebots sind nach dem "Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen" gegliedert, der entwickelt wurde, um Sprachkompetenz auf einer europaweit gültigen 6-stufigen Skala zu messen.
Diese Skala reicht von A1 (Aneignen einiger Anfangskenntnisse) bis C2 (nahezu muttersprachliches Niveau). Eine ausführliche Beschreibung der einzelnen Niveaustufen finden Sie im Internet z.B. unter: www.europaeischer-referenzrahmen.de
Japanisch
Kulturelles Begleitprogramm
Externe Ansprechpartner zu Themen der japanischen Kultur find Sie auf einer Unterseite .
Weitere Sprachen
Neuen Teilnehmern wird eine kostenlose Einstufung zur Auswahl der geeigneten Kursstufe
- telefonisch unter 0211/89 - 9 4168
und
- am Sprachenaktionstag am Samstag, dem 2. Februar 2019 von 10.30 bis 13.00 Uhr
empfohlen.
Weitere Sprachen
Chinesisch
Bei Interesse kann man die chinesische HSK-Prüfung (Stufen 1-6) beim Konfuzius-Institut Düsseldorf ablegen. Info: Tel. 0211-41628540 und unter
https://www.konfuzius-duesseldorf.de/sprachprufungen/informationen-zur-anmeldung.
Kunst und Kultur
Die Sprache der Kunst ist international. Kunst und Kultur sind für die Entwicklung der Wissensgesellschaft von zentraler Bedeutung. Kulturelle Bildungsarbeit prägt durch sinnliche Erfahrung und Erlebnisvielfalt die Lebensqualität und das Selbstverständnis des Menschen. Sie stimuliert seine intellektuellen und künstlerischen Fähigkeiten und stärkt seine sozialen, emotionalen und ästhetischen Kompetenzen.
Der Programmbereich Kunst, Kultur und Medien der VHS Düsseldorf legt ein methodisch und inhaltlich breit gefächertes und vernetztes Angebot zur Erweiterung der persönlichen und beruflichen Qualifikationen, zur Stützung der schöpferischen Eigentätigkeit und zur Auseinandersetzung mit neuen Sichtweisen vor.
Musik
Musik an der Volkshochschule Düsseldorf in Kooperation mit der Clara-Schumann-Musikschule
Sie haben noch nie ein Instrument gespielt oder möchten Ihre Kenntnisse auffrischen? Sie spielen bisher nur nach Noten und wollen lernen, wie Sie auf Ihrem Instrument improvisieren können? Sie möchten mit Gleichgesinnten im Chor singen oder im Orchester spielen? Als regelmäßiger Konzertbesucher möchten Sie endlich mehr über die theoretischen Grundlagen der Musik erfahren? Dann haben wir bestimmt ein passendes Angebot für Sie!
Unser Angebot wird vervollständigt durch Konzerte, bei denen sowohl die Kursteilnehmenden als auch die Dozentinnen und Dozenten sowie Gäste mitwirken.
Hinweis: Für den Klavierunterricht sind Instrumente in der Volkshochschule vorhanden.
Keyboards sowie Streich-, Blas- und Zupfinstrumente für Unterricht und häusliches Üben kann die VHS nicht zur Verfügung stellen und müssen von den Teilnehmenden selbst besorgt werden. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Fachbereichsleitung!
Musik
Instrumentalunterricht
Hinweis: Für den Klavierunterricht sind Instrumente in der Volkshochschule vorhanden.
Keyboards sowie Streich-, Blas- und Zupfinstrumente für Unterricht und häusliches Üben können seitens der VHS nicht zur Verfügung gestellt werden und müssen von den Teilnehmenden selbst besorgt werden.
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Fachbereichsleitung!
Kreative Bildung
Kultur macht stark
In unseren Angeboten der Kreativen Bildung erlernen, erproben, entwickeln und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit. Nutzen Sie Kreativkurse, um Ihre Lern- und Erfahrungsräume zu erweitern. Persönliche und berufliche Interessen lassen sich dabei optimal miteinander verbinden.
Im Bereich der kulturellen Medienbildung finden Sie Angebote, in denen Sie lernen, sich den vielfältigen Herausforderungen im Prozess der Digitalisierung der Gesellschaft zu stellen und sich in allen Lebensbereichen zu orientieren.
Kreative und kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe, sie fördert Integration und Inklusion. "Gerade die sozialen, kreativen und kommunikativen Potenziale der kulturellen Erwachsenenbildung sind perspektivisch von großer und wachsender Bedeutung", betont etwa auch die Enquete-Kommission "Kultur in Deutschland" in ihrem Abschlussbericht.
Kreative Bildung
Bildnerisches Gestalten
Ausstellungen:
In der 2.Etage der VHS am Bertha-von-Suttner Platz 1 finden wechselnde Ausstellungen mit Werken von Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmern statt. Oft werden die ca. vier Wochen dauernden Ausstellungen mit einer Vernissage (mit musikalischem Programm) eröffnet.
Genauere Termine entnehmen Sie bitte den Aushängen am schwarzen Brett in der 2.Etage der VHS oder erfragen diese bei Rainer Schmidt (RS@RainerSchmidtArt.de).
Entspannungstechniken
Pilates
Mit Hilfe der Pilatesprinzipien Atmung und Konzentration wird eine Körperzentrierung geschaffen, die Bewegungen "fließen aus einer starken Mitte", Körper und Geist kommen mehr und mehr in Balance.
Durch diese Trainingsform werden die Muskeln auf sanfte Art gekräftigt, die Beweglichkeit sowie die Körperhaltung spürbar und sichtbar verbessert.
Hatha-Yoga
Die Yoga Kurse umfassen eine Einführung in das Übungsprogramm des Yoga, einfache Köperhaltungen (Asanas), bewusste Atmung, Ruheübungen. Es wird hauptsächlich Hatha-Yoga unterrichtet.
Sport
Möglichkeiten und Aufgaben des Sports
Sport ist in seinen vielfältigen Formen zu einem bedeutenden Bereich der gesellschaftlichen und kulturellen Wirklichkeit geworden. Wer Sport treibt, kann dadurch in verschiedener Hinsicht sein Leben bereichern: Sport kann unter anderem Gesundheit und Wohlbefinden fördern, besondere Erfahrungen mit der Umwelt und dem eigenen Körper erschließen, Selbstbestätigung durch Leistungserlebnisse herbeiführen und sozialen Kontakt begründen.
Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Situationen des Sports stellen aufgrund ihrer Struktur vielfältige Anforderungen an körperliche Voraussetzungen und Bewegungsfertigkeiten und verlangen besondere Kenntnisse, Strategien und soziale Handlungsmuster. Diese im Sport angelegten pädagogischen Möglichkeiten zu erschließen ist eine unverzichtbare Aufgabe der Bildungseinrichtungen.
Durch Sport Psyche und Physis stärken
Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Sportärztliche Untersuchung und Beratung
Lassen Sie durch sportmedizinische Vorsorgeuntersuchungen feststellen, ob die physischen Belastungen der Sportveranstaltungen für Sie ein individuelles gesundheitliches Risiko bedeuten können.
Aktuelle Forschungsergebnisse verdeutlichen regelmäßig den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung auf das Gelingen von Lernprozessen. Die Sport- und Gesundheitskurse der Volkshochschulen berücksichtigen diese Erkenntnis seit langem. Hier werden Sachinformationen und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte.
Auskünfte über weitere Möglichkeiten sportlicher Betätigung erteilen:
Stadtsportbund Düsseldorf e.V., Arena-Straße 1, Tel.: 2005440 und
Sportamt der Stadt Düsseldorf, Tel.: 89-95203.
Sport
Digitale Angebote
Alle Veranstaltungen finden Sie auch inhaltlich eingeordnet in den jeweiligen Fachbrereichen.