Yoga

Veranstaltungsnummer: A814102

Status:

Bitte Kursinfo beachten

Ich möchte mit dem Yoga die Freude an der Leichtigkeit und Schönheit von Bewegung
vermitteln.
Die Übungen werden so erarbeitet, dass sowohl Fortgeschrittene weitergeführt werden als
auch Anfänger und weniger gut Bewegliche eine elegante Haltung erlangen. Der Atem bleibt frei und gewinnt eine natürliche Weite.
Stabilität, Flexibilität und Ruhe brauchen wir gerade in der gegenwärtigen Zeit nicht nur körperlich, sondern vor allem innerlich. Unser Immunsystem kann durch Ernährung und Bewegung beeinflusst werden und reagiert sehr stark auf Stimmungen, z.B. Angst und Stress und die Art und Weise, wie wir in Beziehung treten.
Wie kann ich meine eigene Mitte finden? Wie kann ich unabhängig von äußeren Umständen Ruhe entwickeln ohne mich zurückziehen?
Die Übungen aus dem Yoga, wenn sie bewusst und mit klaren Gedanken gestaltet
werden, entwickeln die Seelenkräfte des Denkens, Fühlens und Wollens. Dies wirkt im
ganzheitlichen Sinne heilsam und kann das ganze Leben bereichern.

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