Kursdetails
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D813229 Pilates-Training und Faszien-Stretching

Das dreidimensionale Faszien-Training vereint Pilates-Technik mit fließenden Kräftigungsübungen und dient dem Ausgleich der beruflichen Work-Life-Balance. Der Rücken wird gestärkt, die Wirbelsäule aufgerichtet und muskuläre Verspannungen beseitigt. Der gesamte Körper wird nachhaltig gefestigt und die Biegsamkeit gesteigert. Durch den Einsatz von spezifischen Kleingeräten werden Verklebungen der Faszien beseitigt und eine bessere Gleitfähigkeit der Muskulatur und mehr Beweglichkeit erreicht. Pilates Vorkenntnisse sind vorteilhaft.

Kurs abgeschlossen

Kursort

Adresse: Eckenerstr. 1
40468 Düsseldorf


Termine zum diesen Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
Mi. 10.01.2024
Uhrzeit:
17:25 - 18:55 Uhr
Wo:
Eckenerstr. 1, Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
Datum:
Mi. 24.01.2024
Uhrzeit:
17:25 - 18:55 Uhr
Wo:
Eckenerstr. 1, Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
Datum:
Mi. 31.01.2024
Uhrzeit:
17:25 - 18:55 Uhr
Wo:
Eckenerstr. 1, Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
Datum:
Mi. 07.02.2024
Uhrzeit:
17:25 - 18:55 Uhr
Wo:
Eckenerstr. 1, Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
Datum:
Mi. 14.02.2024
Uhrzeit:
17:25 - 18:55 Uhr
Wo:
Eckenerstr. 1, Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
Datum:
Mi. 21.02.2024
Uhrzeit:
17:25 - 18:55 Uhr
Wo:
Eckenerstr. 1, Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
Datum:
Mi. 28.02.2024
Uhrzeit:
17:25 - 18:55 Uhr
Wo:
Eckenerstr. 1, Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
Datum:
Mi. 06.03.2024
Uhrzeit:
17:25 - 18:55 Uhr
Wo:
Eckenerstr. 1, Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
Datum:
Mi. 13.03.2024
Uhrzeit:
17:25 - 18:55 Uhr
Wo:
Eckenerstr. 1, Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS
Datum:
Mi. 20.03.2024
Uhrzeit:
17:25 - 18:55 Uhr
Wo:
Eckenerstr. 1, Eckenerstr. 1, Gymnastikraum, UNTERRATH, VHS

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