Fit und aktiv im Alter
Die Volkshochschule Düsseldorf steht für Vielfalt, Austausch und gemeinsames Lernen. Begegnungen, inspirierende Gespräche und die Freude am lebenslangen Lernen bereichern unser Leben – und genau dafür öffnen wir unsere Türen. Grundsätzlich sind alle unsere Bildungsangebote für alle Interessierten offen.
Wenn Sie gerne in einer entspannten Atmosphäre lernen möchten – ohne Zeit- oder Leistungsdruck –, sind Sie hier genau richtig. In diesem ausgewählten Kursprogramm können Sie Ihre Lebenserfahrung aktiv einbringen, Neues entdecken und gemeinsam mit anderen aktiv bleiben. Erleben Sie Kultur und Kunst, tauchen Sie in neue Sprachen ein, bleiben Sie fit oder erkunden Sie die Möglichkeiten der digitalen Welt.
Unter der Rubrik „Fit und aktiv im Alter“ finden Sie eine Auswahl an Kursen, die sich aus verschiedenen Gründen besonders gut für ältere Menschen eignen könnten – ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Schauen Sie doch einfach einmal hinein. Bestimmt ist etwas dabei, das zu Ihnen passt.
Fit und aktiv im Alter
Fit und aktiv im Alter
| Was | Wann | Wie viel | Wo | Nr. | Kursstatus | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Vital & Aktiv: Dein Fitnessmix (Ausgleichs- und Fitnessgymnastik für Männer) |
Wann:
Mo. 02.02.2026, 20.00 Uhr
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Wie viel:
15 Termine
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Wo:
Stadtsportbund, Unterrather Str. 78, Unterrath, Turnhalle
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Nr.:
H845102
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| Osteoporosegymnastik |
Wann:
Do. 16.04.2026, 11.30 Uhr
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Wie viel:
10 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
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Nr.:
H845407
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| Osteoporosegymnastik |
Wann:
Do. 16.04.2026, 10.30 Uhr
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Wie viel:
10 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
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Nr.:
H845409
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| Gymnastik rund um den Beckenboden |
Wann:
Di. 03.02.2026, 9.30 Uhr
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Wie viel:
12 Termine
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Wo:
ACHTUNG! verschiedene Standorte
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Nr.:
H845410
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| Gleichgewichtsschulung und Sturzprävention |
Wann:
Mi. 29.04.2026, 10.00 Uhr
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Wie viel:
11 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
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Nr.:
H845418
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| Sturzprävention und Gymnastik |
Wann:
Mi. 29.04.2026, 11.15 Uhr
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Wie viel:
11 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.01
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Nr.:
H845420
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| NEU! Mit Leichtigkeit bewegen – Dehnen nach Liebscher & Bracht |
Wann:
Di. 14.04.2026, 10.45 Uhr
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Wie viel:
7 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
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Nr.:
H845550
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| Schwungvoll ab 60 - Fit bleiben durch Rhythmus, Bewegung und Tanz für die Generation 60 plus |
Wann:
Do. 16.04.2026, 11.00 Uhr
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Wie viel:
8 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
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Nr.:
H851550
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| NEU! Schwungvoll in den Tag – Orientalischer Tanz für Seniorinnen und Senioren |
Wann:
Mi. 15.04.2026, 10.00 Uhr
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Wie viel:
10 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.1.24
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Nr.:
H855090
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| (Seminar) KI für Senior<i>innen - Chatbots, ChatGPT, CoPilot und Gemini einfach erklärt |
Wann:
Di. 13.10.2026, 18.00 Uhr
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Wie viel:
2 Termine
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.4.01
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Nr.:
I208250
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| (Seminar) WhatsApp einrichten und nutzen |
Wann:
Di. 01.12.2026, 14.00 Uhr
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Wie viel:
1 Termin
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.4.02
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Nr.:
I208650
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| (Seminar) Android-Smartphone für Einsteiger - Teil 1: Grundfunktionen |
Wann:
Sa. 07.11.2026, 9.00 Uhr
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Wie viel:
1 Termin
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.4.02
|
Nr.:
I210100
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| (Seminar) Android-Smartphone für Einsteiger - Teil 1: Grundfunktionen |
Wann:
Sa. 24.10.2026, 9.00 Uhr
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Wie viel:
1 Termin
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.4.02
|
Nr.:
I210102
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| (Seminar) Android-Smartphone für Einsteiger - Teil 2: Apps, Fotos, GPS, Sicherheit |
Wann:
Sa. 19.12.2026, 9.00 Uhr
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Wie viel:
1 Termin
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Wo:
vhs, Haus V, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum V.4.01
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Nr.:
I210120
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| Online-Kurs: Japanisch zum Frühstück A1.1.2 |
Wann:
Mi. 09.09.2026, 8.15 Uhr
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Wie viel:
10 Termine
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Wo:
Online
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Nr.:
I444224-D
|
|
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| Online-Kurs: Japanisch zum Frühstück A1.1.2 |
Wann:
Mo. 07.09.2026, 8.15 Uhr
|
Wie viel:
12 Termine
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Wo:
Online
|
Nr.:
I444231-D
|
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|
| Online-Kurs: Japanisch zum Frühstück A1.2 |
Wann:
Mi. 09.09.2026, 8.30 Uhr
|
Wie viel:
12 Termine
|
Wo:
Online
|
Nr.:
I444322-D
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|
| Englisch mit Zeit und Muße (A1.1) |
Wann:
Mi. 09.09.2026, 11.15 Uhr
|
Wie viel:
12 Termine
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Wo:
vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.3.44
|
Nr.:
I476114
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| Englisch mit Zeit und Muße (A1.2) |
Wann:
Mo. 07.09.2026, 9.30 Uhr
|
Wie viel:
12 Termine
|
Wo:
vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.02
|
Nr.:
I476211
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|
| Englisch mit Zeit und Muße (A1.2) |
Wann:
Di. 08.09.2026, 9.30 Uhr
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Wie viel:
6 Termine
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Wo:
vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.02
|
Nr.:
I476214
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|
| Englisch mit Zeit und Muße (A1.2) |
Wann:
Di. 08.09.2026, 12.35 Uhr
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Wie viel:
12 Termine
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Wo:
vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.5.04
|
Nr.:
I476216
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| Englisch mit Zeit und Muße (A2.1) |
Wann:
Di. 10.11.2026, 9.30 Uhr
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Wie viel:
6 Termine
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Wo:
vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.02
|
Nr.:
I476314
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| Englisch mit Zeit und Muße (A2.2) |
Wann:
Mo. 21.09.2026, 17.00 Uhr
|
Wie viel:
12 Termine
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Wo:
vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.2.02
|
Nr.:
I476414
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| Englisch mit Zeit und Muße (B1.1) |
Wann:
Di. 08.09.2026, 10.05 Uhr
|
Wie viel:
12 Termine
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Wo:
vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.5.04
|
Nr.:
I476513
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|
| Englisch mit Zeit und Muße (B1.1) |
Wann:
Mi. 09.09.2026, 9.30 Uhr
|
Wie viel:
12 Termine
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Wo:
vhs, Haus S, Yorckstr. 23, Derendorf, Raum S.3.45
|
Nr.:
I476515
|
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